Пониженное артериального давление или гипотония обычно проявляется, когда у человека снижен тонус системы кровоснабжения или, говоря проще, слабость сосудов. Повысить низкое давление можно разными способами. Но вначале необходимо правильно установить диагноз.

Чтобы диагностировать гипотонию, нужно в течение 15 - 25 дней (каждый день) определять цифры давления, при этом обращая внимание на самочувствие. Если у вас

  • Давление (систолическое) (верхнее) ниже 100 мм ртутного столба,
  • Диастолическое (нижнее) - ниже 60 мм ртутного столба,

и это повторяется некоторый период времени, то вам нужно задуматься о том, как повысить давление. (Оптимальным давлением считается - 120/80).

Что делать при низком давлении, как поднять давление


Низкое давление сопровождает болезни щитовидной железы, нервной системы, надпочечников, анемию. Что делать при низком давлении, как поднять давление? Во-первых, необходимо ежегодно проходить диспансеризацию для того, чтобы своевременно заметить первые симптомы заболеваний и вовремя лечить их. Во-вторых, нужно просто изменить образ жизни:

  • Почаще совершайте прогулки пешком на свежем воздухе , занимайтесь спортивными играми, (которые не требуют больших физических нагрузок), плаванием, иначе говоря, приучайте себя отдыхать активно.
  • Утром делайте физическую зарядку . Вначале - самые простые упражнения, без наклонов и резких движений.
  • Контрастный душ поможет победить гипотонию. Однако разница между температурами прохладной и теплой воды не должна быть большой. Ее необходимо постепенно увеличивать. После душа можно сделать такую дыхательную гимнастику: через нос глубоко втяните воздух, а через рот выпустите его (стисните при этом зубы, воздух должен выходить как можно медленнее). При этом давление будет быстро повышаться, но эффект будет недолговременным.
  • Примите за правило - обязательно завтракать . Хорошо поднимает тонус организма кофе (в день не рекомендуется пить больше 3 чашечек). Еще лучше, если вы добавите к напитку булочку со сливочным маслом и соленым сыром. Питаться в течение дня нужно чаще - не реже 4 раз (небольшими порциями), причем желательно употреблять черный шоколад, рыбу, специи, жирные продукты. Поваренную соль и кофеин можно есть в больших количествах. Пейте больше соков, напитков, воды. Жидкость повышает в организме объем крови, и, следовательно, давление. Не забывайте, что зеленый чай снижает давление, поэтому избегайте его употребления.
  • Крепкий продолжительный сон - залог здоровья. У гипотоников сон должен продолжаться не меньше 8 часов, в некоторых случаях желательно спать и дольше. После пробуждения резко не вставайте, а 2 - 3 минуты полежите в постели для стабилизации давления.
  • Ежедневно измеряйте артериальное давление, тогда вы поймете, что действительно помогает вам и сможете в дальнейшем избежать обострений болезни. И еще нужно знать, что с течением лет гипотония может перерасти в гипертонию.


При постоянной слабости можно применять аптечные настойки родиолы розовой, женьшеня, лимонника, элеутерококка.

Однако перед их приемом необходимо проконсультироваться с доктором, все эти настойки обладают тонизирующим действием, а при кое-каких заболеваниях их употреблять нельзя.

Помощь при низком давлении

При недомоганиях, вызванных сосудистыми нарушениями, возникает вопрос: «Как оказать помощь при низком давлении?» У возникновения данной патологии имеется намного больше причин, чем у гипертонии. Например, давление понижается при внезапном падении в крови уровня глюкозы (никакие средства для сужения сосудов не избавят от возникшей проблемы) или внутреннем кровотечении (если начать поднимать давление - кровотечение станет еще сильнее). Поэтому обязательно необходимо убедиться, что у больного нет ранения или травмы (важный симптом - холодный липкий пот) и не диабетик ли больной (в документах не имеется специальной карточки, и нет запаха ацетона изо рта).


По возрастам

Фармация имеет медикаменты для того, чтобы справиться с гипотонией, но не всех случаях они имеются под рукой, и тогда можно воспользоваться специальными методами быстрого повышения давления:

  • При оказании первой помощи больного уложите на кровать, подложите подушку под голени (ноги у него должны находиться немного выше головы).
  • Приоткройте окно, расстегните тесную одежду.
  • После этого измерьте давление, а показания тонометра запишите.
  • В первый час каждые 15 минут контролируйте давление, после можно увеличить интервал до получаса.
  • Налейте больному крепкий сладкий горячий чай (черный). Добавьте в него 15 капель настойки женьшеня, заманихи или пантокрина.
  • Понижение давления сопровождает и понижением на 1 - 2 градуса температуры тела, поэтому пострадавшего согрейте (укройте теплым одеялом).

Если больной теряет силы, а вы не перестаете задумываться, как повысить сердечное давление - без промедления вызывайте скорую помощь. Если же ему становится лучше, можно вызвать участкового терапевта.

Чем поднять давление при беременности


Понижение давления обычно наблюдается в первом триместре беременности. Подобное изменение логично: организм «обзаводится» дополнительной сетью сосудов. В условиях сниженного давления этот процесс проходит более гармонично. Кроме того, изменившийся с началом беременности гормональный фон, также может вызвать снижение давления.

Однако, когда снижение артериального давления происходит более, чем на 10%, следует предпринять меры для его нормализации. При подобных состояниях нарушается кровообращение между матерью и плодом, в результате которого малыш не получает достаточного количества питательных элементов и кислорода. Возникает риск развития гипоксии плода.

Естественно, что при пониженном давлении будущих мам волнует вопрос: чем поднять давление при беременности?

В первую очередь, следует пересмотреть свой образ жизни: правильно и своевременно питаться, больше гулять на свежем воздухе, получать полноценный ночной сон.

Часто приступ гипотонии возникает при резком подъеме. Поэтому беременным не рекомендуется резко вставать. А после пробуждения, утром, лучше лежа в постели съесть что-нибудь сладкое, лучше фрукт.

Не следует пытаться поднять давление кофеиносодержащими напитками, поскольку они — не лучший выбор при беременности. Лучше выпить крепкий свежезаваренный черный чай с лимоном.

Наконец, пытаясь поднять давление при беременности, следуйте рекомендациям врача и ни в коем случае не принимайте лекарственные средства без его назначения. Дело в том, что даже самые, на первый взгляд, безобидные, могут помимо повышения артериального давления вызвать тонус матки.

Чем поднять давление

Людям, больным гипотонией, всегда необходимо иметь под рукой тонизирующие средства, чтобы во время криза не думать, чем поднять давление. Существуют простые способы понижения давления, доступные каждому человеку:

  • Можно на язык положить маленькую щепотку соли и рассосать (не нужно запивать водой).
  • Если давление упало утром, то выпейте 1 ч. ложку настойки лимонника китайского и 30 капель кордиамина.
  • Съешьте 0,5 г кислоты аскорбиновой и экстракт чая зеленого (2 таблетки). Также можно принять таблетку глицина (под язык).
  • Смешайте и выпейте 1 стакан сока из винограда и 30 капель настойки женьшеня.
  • Для нормализации давления выпейте половину рюмки коньяка. Можно выпить чай, добавив в него коньяк.
  • При низком давлении, когда немеют ноги, можно растереть область живота, поясницу, лодыжки и ноги (в области колен).
  • Точечный массаж также помогает избавиться от нежелательных симптомов. Нажмите пальцем на точку, расположенную между носом и губами и через 40 - 50 секунд отпустите. Повторите 6 - 10 раз. Массаж точек (на большом пальце и на мизинце, сборку от ногтя) также способен повысить давление. Можно надавить на сонную артерию сверху-вниз (сразу с двух сторон) или с усилием - пальцами правой руки на середину затылка.
  • Хорошо действует вдыхание масел из розмарина, мяты, черного перца.

Препараты для повышения давления, это: «Строфантин», «Камфора», «Мезатон», «Норадреналин», «Добутамин». Но их нужно употреблять, только посоветовавшись с доктором.

Народная медицина также знает немало рецептов и рекомендаций, что принимать при низком давлении.

Отвар из розмарина

Взять 1 чайную ложку лекарственного розмарина и залить 0,5 литра кипятка. Около 60 минут настоять. Принимать 30 дней (по 1 ст. ложке) в день трижды.

Смесь из оливкового масла и водки

Если гипотонию сопровождает одышка, то принимайте в течение 4 недель смесь из пшеничной водки и оливкового масла (по 200 мл). Пить (по 50 мл) трижды в день.

Эликсир из девясила

Требуется: 30 г меда, 70 г девясила, неочищенный овес (50 г). Сначала залейте овес двумя стаканами воды, вскипятите и дайте настояться 2 - 3 часа. Процедите. Отваром из овса залейте девясил. Этот состав вскипятите, и дайте настояться 120 минут. В процеженный отвар добавьте мед. Эликсир нужно употреблять не меньше 15 дней (по 1/3 стакана до еды трижды в день).

Настой из пижмы

В 0,5 литра кипяченой остуженной воды настоять 1 ст. ложку цветов пижмы в течение 4 часов. За 25 - 35 минут до еды пить настой в день 3 раза (по полстакана).

Коричный настой

1 стаканом кипятка залить ¼ чайной ложки корицы, настоять и добавить 2 ст. ложки меда. Принимать с утра натощак и за 2 - 3 часа до сна. Можно съесть кусочек хлеба, посыпанный корицей и намазанный медом.

Смесь из меда с фруктами и орехами

Возьмите 200 г меда, 40 г сока алоэ, 4 лимона и 50 г грецких орехов. Все измельчите и перемешайте. Добавьте 1 ч. ложку цветочной пыльцы. В течение 30 дней принимайте смесь по 2 ст. ложки на ночь.

Какие продукты употреблять для повышения давления:

К набору продуктов, повышающих давление, можно отнести:

  • Сухое красное вино.
  • Горький шоколад.
  • Мясо.
  • Квашеную капусту.
  • Ржаной хлеб.
  • Сельдерей.
  • Бобовые.

Могут повысить артериальное давление и соки из моркови, свеклы, яблок, сельдерея. Полезны мультисоки (смешанные), например, морковно-яблочный.


Неврозоподобные реакции (неумение реагировать на стрессовые ситуации) часто бывают причиной гипотонии. В этом случае поможет совместная работа с врачом-психотерапевтом.

Чтобы выявить причины понижения артериального давления и решить проблемы с его лечением, следует посоветоваться с доктором. Наряду с этим необходимо выстраивать правильный жизненный режим: достаточный сон, рациональное питание, психологическая гармонизация, физкультура. Как и от всех хронических заболеваний, от пониженного давления не существует такой пилюли, которая спасет без усилий. Поэтому над своим здоровьем придется потрудиться.

Утреннее пробуждение сродни пыткам, частые головокружения, беспричинная слабость, шум в ушах – это и многое другое знакомо гипотоникам, людям, страдающим от пониженного давления. Также, давление периодически может понижаться не только у гипотоников, а и у людей чрезмерно эмоциональных, подверженных стрессу и ведущих не рациональный образ жизни.

В отличие от гипертонии и периодического повышения давления, сбить которое можно многими средствами, в частности медикаментозными, повысить упавшее давление не так просто. Тем более лекарств для этого пока нет. Но есть другие эффективные способы, которые помогут повысить давление быстро, а также поддерживать его стабильным. И все эти способы доступны каждому в домашних условиях.

____________________________

Способ первый: Народный

Народный способ поднять давление имеет важное преимущество – доступность, простота, эффективность и минимум возможных побочных эффектов. Но этот вовсе не означает, что применять народные средства можно бесконтрольно и «наобум».

Народный способ повышения давления объединяет в себе внутреннее воздействие и внешнее. В первом случае речь идет о приеме травяных чаев, настоев, различных соков и так далее. Во втором же случае речь идет о воздействии на тело, что также оказывает стимулирующее воздействие. Комбинируя оба варианта воздействия можно добиться положительных и стабильных результатов – хорошего самочувствия, стабильного давления и тонуса.

Кофеин

Зеленый чай и кофе – являются самыми популярными тонизирующими напитками. Порой, достаточно чашки кофе или чая, чтобы давление стабилизировалось.

Для того чтобы эффект от напитков был длительным следует правильно их пить, а именно: утро лучше начать с чашки крепкого зеленого чая. Затем, на протяжении для можно выпить не более 2 чашек хорошего кофе (не раствор из пакета). Если выпить кофе больше рекомендуемого количества, у гипотоников может иметь место обратный эффект, когда кофе будет понижать давление. Это возможно потому, как кофе обладает мочегонным эффектом.

Что касается зеленого чая, во-первых он содержит гораздо больше кофеина, чем кофе. Во-вторых, чай безопасно тонизирует сосуды, так как содержит витамин С и биофлавоноиды.

Соль

Гипотоникам для повышения давления стоит «баловать» себя солеными продуктами. Например, на завтрак можно съесть порцию брынзы либо соленую красную рыбу. Именно эти продукты идеально сбалансированы по содержанию соли и жира.

Для того чтобы быстро поднять давление, также можно взять на язык щепотку или кристаллик соли и рассосать его.

Такой эффект обусловлен тем, что соль связывает молекулы воды, что создает дополнительную массу для усиления работы сердца (в безопасных пределах).

Контрастный душ

Быстрое чередование холодной и горячей воды эффективно тренирует и тонизирует сосудистую систему. Кроме того, обладает общеукрепляющим эффектом для всего организма.

Принимая такой душ каждое утро можно быстро взбодриться, укрепить кожу, а также закалить организм и тем самым уберечь его от ряда болезней.

Физическая активность

Начать день с физических упражнений – полезная и нужная привычка для всех. А гипотоникам это нужно особенно. Умеренная физическая активность стабилизирует давление и будет поддерживать его в норме.

Отметим, что утренняя зарядка для повышения давления должна начинаться с плавного пробуждения и плавных движений. Резкие подскоки с кровати – запрещены!

Прежде чем встать с кровати, выполните такие простые и очень полезные упражнения, которые не только тонизируют, а и запускают весь организм:

  1. Лежа в кровати, руки отведите назад и тяните их максимально назад. Одновременно с этим тяните ноги вперед. Это упражнение хорошо растягивает позвоночник, а вместе с этим и все тело.
  2. Руки согните в локтях и сомкните на затылке. Аккуратно поднимайте ими голову так, чтобы почувствовать, как тянется задняя часть шеи.
  3. Дыхательное упражнение: расслабьтесь полностью, руки вдоль тела, ноги прямые. Глубоко вдохните животом и плавно выдохните также животом. Дыхание животом отлично тренирует внутренние органы брюшной полости и быстро приводит в тонус.
  4. Ноги поднимите вверх, потяните вверх, затем потрясите ногами, постучите пяткой о пятку. Затем снова потяните вверх, возьмитесь за кончики пальцев ног руками и аккуратно потяните на себя поднятые прямые ноги. В этот момент должно почувствоваться растяжение задней поверхности бедер и ахиллова сухожилия.
  5. Прямые ноги приподнимите на 45 градусов от кровати и неспешно выполните «велосипед».
  6. Поочередно подтяните к себе колено каждой ноги, после чего, держась за колено, медленно поднимитесь, соблюдая осанку.

Таким образом, вы придете в тонус до чашки кофе!

Что касается фитнеса, то гипотоникам стоит отдать предпочтение упражнениям по программе Пиллатеса – это то, что нужно для крепкого здоровья, стабильного давления и красивой фигуры.

Чтобы выполнение утренней зарядки не было пыткой, необходимо достаточно спать и уметь расслабляться. К тому же, достаточный крепкий сон также способствует стабилизации давления.

Вода

Чистая вода должна употребляться в достаточном количестве. Особенно в летнее время, когда на улице душно. Минимальный недостаток жидкости в организме провоцирует тахикардию, а также снижает давление, потому как нарушается электролитный состав крови. Кроме того, стабильный недостаток воды способствует сгущению крови, что может представлять опасность для гипотоника.

Гипотоникам особенно важно всегда иметь при себе бутылку воды. Ведь если предстоит длительное пребывание в очень людном помещении либо придется долго стоять в очереди, может стать плохо вплоть до обморока.


Витамины

Употребление витаминов либо витаминных смесей поможет повысить давление и укрепить организм в целом.

Например, приготовьте такую смесь: измельчить 4 лимона, 50 г грецких орехов и смешать с 50 г меда, 40 г сока алое, и чайной ложкой цветочной пыльцы (если нет аллергии). Все тщательно перекрутить в блендере, переложить в банку с герметичной крышкой и хранить в холодильнике. Употреблять по 2 ст. л. перед сном на протяжении месяца.

Также можно употреблять смесь для повышения гемоглобина и укрепления иммунитета из меда и сухофруктов, о которой мы писали ранее.

Каротин

Наполните свой холодильник оранжевыми и красными овощами и фруктами, желательно сезонными. Все они содержат каротин и массу витаминов, которые повышают и стабилизируют давление.

Сок из красного винограда

Если нет противопоказаний, употребляйте этот сок в сезон винограда. Он улучшает качество крови, снижает ее густоту и насыщает железом и биофлавоноидами.

Полезные советы:

  • Совет 1. Все перечисленные варианты лучше всего применять в комбинации друг с другом и умеренно. Например, «добро» на соленое вовсе не означает, что можно употреблять такие продукты без меры, ведь это может обернуться отеками и высоким давлением. Это поможет достичь наилучшего результата – стабильного давления и хорошего самочувствия.
  • Совет 2. Если контрастный душ применяете впервые, начинайте с плавного контраста, чтобы не переохладиться. Длительность первых процедур не должна превышать 5 минут. Далее, нужно постепенно увеличивать продолжительность душа и резкость контраста.
  • Совет 3. Принимая какие-либо витамины или фрукты-овощи, убедитесь в отсутствии на них аллергии. В противном случае получится – «одно лечим, другое калечим». А употребляя смеси с добавлением меда, убедитесь, что сахар в норме.

Способ второй: Фитотерапия

Этот способ повышения давления один из самых популярных, так как имеет пролонгированное действие. То есть, фитотерапевтические препараты повышают давление до нормы, стабилизирую его, а также укрепляют весь организм. В частности, тонизируют сосудистую систему. А крепкие сосуды – это стабильное давление и отсутствие метеочувствительности.

Способ этот доступен и безопасен при правильном применении препаратов. К тому же он очень простой. Достаточно приобрести траву или настойку, применить ее по инструкции и отметить результат.

Проверенные фито препараты, которые помогут поднять давление:


Золотой корень

Это растительный препарат, представляющий собой растворимый порошок для приготовления «кофе». Имеет сладковатый привкус с характерным послевкусием. Также производится в форме спиртовой настойки либо экстракта и носит название «Радиола розовая». Преимуществом данного средства является то, что его тонизирующие свойства стабилизируют давление, а потому средство мягко воздействует на организм. К тому же может применяться курсами для укрепления организма. Особенно показан прием данного средства лицам, занятых в интеллектуальной сфере.

Корень женьшеня

Знаменитый «корень жизни», который известен своими тонизирующими и укрепляющими свойствами. Особенно показан прием этого растения людям, старше 45 лет для поддержания тонуса и молодости организма.

Для того чтобы снизить давление при помощи женьшеня, можно воспользоваться готовой аптечной настойкой либо приготовить ее самостоятельно. Для этого, 1 ч. л. измельченного сырья залить 0,5 л водки и настаивать 10 дней в темном месте. Готовую настойку принимать по чайной ложке каждое утро за полчаса до еды. Принимать настойку нужно курсами, чтобы организм не привыкал.

Бессмертник

Целебные свойства этой травы используются в фитотерапии для лечения многих недугов. Также показаны препараты на основе бессмертника и для повышения давления, что обусловлено тонизирующими свойствами растения.

Применять можно как готовую настойку, купленную в аптеке, так и приготовить ее самостоятельно. Для этого нужно измельчить 100 г сырья и залить 200 мл водки. Оставить настаиваться на 4 дня, после чего процедить и принимать по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Вы быстро заметите результат!

Аралия маньчжурская

Это растение славится своими возбуждающими, кардиотоническими и антистрессовыми свойствами. Поэтому препараты на основе данного растения стоит применять с профилактической целью всем лицам, которые подвержены стрессу.

Для приготовления настойки необходимо взять столовую ложку измельченных корней растения и залить 5 ст. л. 70% спирта. Поставить в темное место на 7 дней, после чего процедить и принимать по 30 капель 2 раза в день за полчаса до еды. Курс приема составляет 1 месяц.

Корень левзеи сафлоровидной

Растение славится своими адаптогенными и общеукрепляющими свойствами. Препараты из этого растения благотворно воздействуют на нервную систему, помогают при переутомлении и длительной умственной занятости. Также эффективно они повышают и стабилизируют давление, так как воздействуют на одну из причин снижения давления – переутомление и стресс.

Для приготовления настойки необходимо столовую ложку корней левзеи сафлоровидной залить 0,5 л водки и настоять 3 недели в темном месте. Затем процедить и принимать по 30 капель 3 раза в день за полчаса до еды. Курс приема составляет 2 недели.

Лимонник китайский

Все части этого растения прославились своими активизирующими и тонизирующими свойствами. Но наиболее всего такими свойствами обладают ягоды, которые используются для приготовления настоек, чая и даже кондитерских изделий (в Корее).

Настойка ягод лимонника, как чай помогают очень быстро повысить давление и улучшить самочувствие.

Для приготовления настойки необходимо столовую ложку сушеных измельченных плодов лимонника залить 5 ст. л. спирта и настоять 2 недели, после чего процедить и принимать по 30 капель 3 раза в день за полчаса до еды. Курс приема составляет 2 недели.

Для приготовления тонизирующего чая необходимо приготовить его согласно инструкции на упаковке и употребить в первой половине дня не превышая рекомендуемой дозировки.

Также ягоды лимонника китайского можно консервировать, после чего готовить морсы и компоты из них.

Корень заманихи высокой

Это растение также обладает стимулирующими и общеукрепляющими свойствами, поэтому не только повышает давление, а и укрепляет нервную систему, делает организм более устойчивым к стрессу.

Для приготовления «лекарства» необходимо 50 г корней залить 100 мл спирта (70%) и оставить настаиваться две недели. Затем, настой процедить и принимать по 30 капель, разведенных в столовой ложке кипяченой теплой воды, 3 раза в день за полчаса до еды. Курс приема – 1 месяц.

Настой сбора

Сбор из корней цикория, аира болотного и лопуха обладает всеми необходимыми свойствами для быстрого повышения давления, поднятия общего тонуса организма и его укрепления, а также нормализации метаболических процессов.

Для того чтобы приготовить сбор, необходимо взять по 50 г сырья каждого растения и залить пол литрами водки. Оставить настаиваться неделю, после чего процедить и принимать от нескольких капель до чайной ложки 3 раза в день после еды.

Чертополох

Это растение славится тем, что регулирует кровообращение, при этом не вредит организму. Употребляется оно в виде чая, для которого необходимо заготавливать молодые листочки среднего размера.

Чтобы повысить давление и стабилизировать его, необходимо взять столовую ложку сухого измельченного сырья и залить стаканом горячей воды. Накрыть теплым платком и настоять полчаса. Затем остудить, процедить и употреблять по ¼ стакана 3 раза в день. Курс приема от 3 до 7 дней в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Календула

Это солнечное растение знаменито не только своими антисептическими и противогрибковыми свойствами, а и способностью оказывать тонизирующее воздействие на весь организм в целом и на сосуды, в частности. И все это благодаря содержащимся в растении каратиноидам.

Чтобы приготовить тонизирующий препарат, необходимо взять 2 ст. л. сухого сырья и залить 100 мл спирта. Поставить в холодильник на 2 дня для настаивания. Важно ежедневно встряхивать содержимое емкости. По истечению времени процедить настой и смешать его с соком одного лимона. Готовую настойку принимать по 10 капель в день, разводя ее в воде.


Элеутерококк

Настойка и чай из этого растения обладает ярко выраженным стимулирующим и тонизирующим действием. Кроме того, препараты на основе этого растения обладают укрепляющими свойствами и являются эффективными иммуномодуляторами.

Для того чтобы повысить давление, необходимо приобрести готовую настойку в аптеке и принимать по чайной ложке, разводя ее в воде или чае. Курс приема – 1 месяц.

Пион

Это не только красивый цветок, а и лечебное растение, обладающее стимулирующими и нормализующими свойствами. Применяется растение в виде настойки, которую можно приобрести в аптеке.

Настойка имеет широкий спектр действия, в том числе помогает повысить, а также стабилизировать давление. Принимать настойку нужно согласно рекомендациям доктора, который вам ее пропишет.

Также бутоны и лепестки пиона можно приобрести в чайных магазинах и использовать их в качестве добавки к зеленому чаю.

Гибискус (суданская роза)

Красивые красные цветы, которые употребляются в виде чая под названием каркаде, эффективно тонизируют сосудистую систему, бодрят, а также укрепляют организм. К тому же, свежий вкус и аромат чая отлично утоляет жажду, наполняют организм витаминами.

Боярышник

Заварите ароматный чай из ягод боярышника согласно инструкции на упаковке либо рецепта доктора. И насладитесь его приятным тонизирующим вкусом. Уже через некоторое время давление вернется в норму, а самочувствие улучшится.

Полезные советы:

  • Совет 1. Все перечисленные препараты необходимо принимать, только посоветовавшись с доктором. Кроме того, принимать их нужно строго по инструкции либо рецепту доктора. Потому как только в указанной дозировке эти средства окажут обозначенный эффект и не навредят здоровью.
  • Совет 2. Некоторые стимулирующие фитопрепараты не рекомендуются лицам с заболеваниями сосудистой системы, беременным и кормящим женщинам. Поэтому стоит убедиться перед приемом, насколько выбранное средство вам подходит. Также стоит учитывать переносимость продукта именно вашим организмом. Это поможет повысить давление без ущерба для здоровья.

Способ третий: Массаж

Этот способ помогает справиться со многими недугами. Также правильный массаж поможет повысить давление и стабилизировать его.

Наиболее эффективным в данном случае является точечный массаж, который можно выполнять самостоятельно в нужный момент. Техники такого массажа просты и понятны, благодаря чему, выполнить их можно даже в «острый» момент.

Эффективные техники массажа для повышения давления:


  1. Быстрыми движениями растереть раковины и мочки ушей.
  2. Методично растереть точки между глаз, ложбинку под носом и подбородком. Также можно просто надавливать на эти точки короткими движениями с небольшим усилием.
  3. Растереть мизинцы на руках, раскрыть ладони вверх и ногтями больших пальцев быстро нажимать на верхушки фаланг каждого пальца по очереди. По необходимости выполнить несколько кругов. Это поможет усилить быстро кровообращение.

Полезные советы:

  • Совет 1. Массажные техники выполняйте аккуратно, без резких движений и сильных надавливаний. В момент выполнения массажа постарайтесь расслабиться и прислушивайтесь к себе.
  • Совет 2. Перечисленные техники массажа также эффективно борются с сонливостью. Поэтому применяйте одну из них, если чувствуете, что заснете в самом не подходящем месте.

Видео


Как повысить давление

Гипотония бывает первичной и вторичной. Важным фактором развития первичной гипертонии считается наследственная предрасположенность. Ее развитию способствуют длительное нервное напряжение, неполноценное питание, недостаток важнейших витаминов, железа, микроэлементов, частые инфекционные заболевания.

Вторичная гипотония возникает вследствие тяжелых заболеваний: инфаркта миокарда, ряда болезней дыхательной системы, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистита, хронического гепатита, болезней щитовидной железы.

Обычно от гипотонии страдают молодые женщины, девушки - подростки. Склонны к ней и молодые женщины 30 -40 лет, занимающиеся умственным трудом. Частенько у гипотоников темнеет в глазах при резкой смене положения с горизонтального на вертикальное. С возрастом давление обычно стабилизируется. По мере старения организма артериальное давление увеличивается. Снижается эластичность стенок сосудов. Поэтому после 50 -55 лет необходимо регулярно обследоваться у кардиолога. Артериальная гипотония с возрастом может перерасти в гипертонию . Не занимайтесь самолечением, не принимайте самостоятельно никакие таблетки от гипотонии, следует проконсультироваться с врачом.

Причинами гипотонии могут быть:

  • Хроническая усталость, рабочие и учебные перегрузки, длительный стресс, депрессия;
  • Длительное пребывание на солнце в жаркую погоду. Организм с потом теряет много жидкости, для сохранения водного баланса часть жидкости в организме компенсируется за счет крови, тонус сосудов уменьшается, что приводит к падению артериального давления; люди с пониженным давление метеозависимы. Они плохо переносят жару и скачки атмосферного давления.
  • Резкие перепады атмосферного давления, резкая смена погодных условий, климата;
  • Недостаток таких витаминов как С, Е и витаминов группы В;
  • Спровоцировать падение давления может прием некоторых прераратов - прием сердечных лекарств, больших доз антибиотиков, некоторых спазмолитиков и обезболивающих;

Повысить низкое артериальное давление поможет

  • Начните день с чашечки крепкого чая, лучше зеленого, она взбодрит не хуже кофе, при этом не вредит сердцу.
  • Чтобы поднять давление выпейте полтаблетки аскорбинки и две таблетки экстракта зеленого чая;
  • 30 - 35 капель настойки женьшеня накапать в стакан виноградного сока или воды;
  • 25 - 30 капель кордиамина и одну чайную ложку настойки лимонника, под язык положите таблетку глицина;
  • повысить давление поможет чашечка кофе, но не стоит увлекаться кофе, 2 - 3 чашки в день достаточно. Сосуды менее чувствительны к аналогу кофеина; а вот какао (богатое флавонолом) наоборот понижает давление, пить его воздержитесь;
  • съеште кусочек соленого сыра, соль повышает артериальное давление;
  • поднимает АД натуральные тонизирующие средства - настойка элеутерококка, левзеи, лимонника, женьшеня. Принимайте их за 20 минут до еды по 20 - 30 капель 2 - 3 раза в день, растворив в 1/4 стакана воды, но не перед сном, иначе можно вызвать бессонницу. Принимайте в течении 2 - 3 недель, затем месяц перерыв;
  • Контрастный душ с утра - хороший способ тренировки сосудов и профилактики гипотонии. Принимайте его в течении 5 минут чередуя горячую и прохладную воду;
  • Для профилактики гипотонии необходим полноценный сон и физические упражнения. Спите не менее 7 - 8 часов, начните утро с 15 минутной зарядки. Физические упражнения улучшают кровообращение, тренирует сердечно - сосудистую систему.
  • Пейте достаточное количество жидкости, особенно в жару. Так как давление падает из-за недостстка жидкости в организме,
  • Эффективно энергичное растирание, разминание мыщц ног, пояснично-кресстцовой области и живота. Вечером лежа поднимать ноги выше уровня головы, самомассаж также полезен при гипотонии.
  • Делайте точечный массаж. Воздействуйте на точку посередине между носом и верхней губой, на мизинцы сразу же за околоногтевым валиком у корня ногтя со стороны безымянного пальца.

При пониженном давлении противопоказаны голодные диеты - кровообращиние и без того замедленное замедляется еще больше, что может спровоцировать приступ.

Лучшим способом нормализовать давление является лечение травами (фитотерапия). Сборы трав пижмы, тысячелистника, бессмертника, стальника колючего и других. Возьмите по 2 стол. ложки каждого растения (предварительно высушенных и измельченных). Перемешайте, возьмите 1 стол. ложку полученного сбора, залейте кипятком, настаивайте некоторое время. Пейте по половине стакана утром и перед обедом в течении месяца. Плюс приготовьте смесь из 4 лимонов, 200 граммов меда, 50 грамм грецких орехов, 40 гр сока алое, если нет аллергии на цветочную пыльцу добавьте 1 чайную ложку цветочной пыльцы. Принимайте по 2 столовых ложки такой смеси на ночь в течении месяца.

● Следует ли считать гипотонию самостоятельным (изолированным) заболеванием? Можно предполагать о первичной гипотонии у отдельной категории пациентов, высказывающих жалобы по поводу нарушения жизненных функций организма. Такая патология довольно широко распространена. В данных случаях врачи классифицируют гипотонию как вегето-сосудистую дистонию или на современном уровне - нейроциркуляторную дистонию по гипотоническому типу.

● Какие жалобы у больного гипотонией? Человека беспокоит не только присутствие низкого давления, но и общая слабость, низкая работоспособность, головокружение, головные боли, неприятные ощущения в области сердца, мышечная усталость. Как ведет себя пациент? К врачу идти не хочется, лекарств нужных нет, зато кофе помогает. Перечисленные выше симптомы сигнализируют о слабом кровоснабжении головного мозга и мышц и требуют реальной помощи, а вместо этого организм получает все новые и новые порции допинга-стимулятора.

Гипотония - консервативное лечение

● При первичном проявлении гипотонии для обеспечения нормального состояния вегетативно-сосудистой системы врач рекомендует принимать успокаивающие средства: беллатаминал или беллоид 2-3 р в день по 1-2 таблетки. Для стабилизации памяти и кровоснабжения головного мозга обычно назначают следующие препараты трижды в день: циннаризин по 25 мг, ноотропил по 400-800 мг, винпоцетин по 5 мг, винпотропил по 1-2 капсулы. Длительность курса и выбор конкретного лекарственного средства выбираются индивидуально каждом случае с учетом особенностей состояния больного.

Гипотония - другие лечебно-профилактические мероприятия

● Одновременно с приемом тех или иных лекарств, больному рекомендуется обеспечить себе надлежащий режим дня: полноценный труд, сон и отдых, полноценное 3-4 разовое питание в одни и те же часы; регулярная дозированные физические нагрузки и закаливание (обливание и контрастный душ). Комплекс физических нагрузок состоит из упражнений, способствующих укреплению мышц ног и брюшного пресса. Поверьте, эти простые профилактические методы способны творить чудеса даже в самых сложных ситуациях гипотонического криза.

● Больные гипотонией в преклонном возрасте с большим трудом поднимаются утром с постели, чуть ли не теряют сознание. Такое состояние длится несколько минут, сопровождается шумом в ушах и нарушением равновесия, головокружением и потемнением в глазах. Чаще всего эти симптомы встречаются у больных, находящимся длительное время на постельном режиме. Как смягчить бурную реакцию организма? Нужно подобратьподушку таким образом, чтобы голова относительно тела размещалась не выше 30 см. Рекомендуется подниматься не спеша с постели, вначале посидев 2-3 минуты.

● Потянуться хорошенько всем телом, подольше позевать открытым ртом, затем, не торопясь покрутить знаменитый «велосипед» то в одну, то в противоположную стороны. Признаком старения служит обезвоживание организма, которое является главным спутником старого человека. При гипотонии нужно, чтобы суточный объем потребляемой жидкости составлял не менее 2,5-3 л. Причем 50% жидкости приходится на твердую пищу (фрукты, овощи, мясо, рыбу и различные каши).

Гипотония - лечение народными средствами

● Есть много эффективных природных средств для лечения гипотонии . К ним относятся классические растительные адаптогены, корректирующие состояние организма: элеутерококк, родиола розовая, заманиха, левзея, женьшень и аралия. Применяя их, пациент преодолевает стрессы, у него улучшается обмен веществ и укрепляется иммунитет, повышается работоспособность. Все адаптогены растительного происхождения принимают до еды утром и днем за 10-15 минут до приема пищи. Чтобы не нарушить сон, вечером принимать не следует.

● Женьшень - спиртовая настойка. По 15-25 капель 2-3 р в день. Таблетки 3 р в день по 0,15-0,3 г. Курс - 2-4 недели.

● Элеутерококк - жидкий экстракт. 3-4 р в день по 15-30 капель 2-4 недели подряд.

● Родиола розовая - экстракт. 2-3 р в день по 5-10 капель курсом по 10-20 дней.

● Отличным стимулирующим средством при гипотонии является аралия маньчжурская. Фармацевтическая промышленность из ее корней изготавливает препарат сапарал, который применяют после еды утром и и днем по 0,05 г в течение 15-30 дней. Сапарал запрещено принимать при бессоннице, склонности к судорогам и непроизвольных мышечных сокращениях (тиках).

● Пожилым гипотоникам лучше принимать много комплексные лекарственные сборы трав. Измельчите и смешайте по 10 г цветков календулы , листьев подорожника, ; по 15 г плодов боярышника , травы крапивы и зверобоя ; по 20 г плодов шиповника и корней родиолы розовой. Заварите 2 столовые ложки смеси пол-литра кипятка, томите на водяной бане 10-15 минут и дайте настояться 2-3 часа. По ⅓ стакана 3 р в день за полчаса до еды. После каждых трех недель приема - недельный перерыв. В это время будет полезно употреблять по пол чайной ложки 3 р день до еды пыльцы-обножки, которая свободно продается в магазинах меда.

● Пантокрин - жидкий экстракт из рогов оленя или марала. По 25-40 капель 2-3 р в день за полчаса до еды или через 3 часа после нее. Курс - 3-4 недели, можно повторить после 5-7 дневного перерыва.

● Цыгапан - экстракт из рогов северного оленя: по 400 мг 1-2 р в день в течение 1-2 месяцев. Повторить лечение каждые 2-3 месяца.

● Гипотоникам престарелого возраста полезно принимать бессмертник песчаный, который лечит эффективно не только печень, но и повышает артериальное давление. Смешайте по 10 г еловой хвои и семян мордовника, по 15 г крапивы, вероники дубравной и травы татарника; по 20 г травы кипрея , зверобоя и цветков бессмертника. Заварите 2 ст. л. сбора пол-литра кипятка и дайте настояться. По ⅓ стакана трижды в день за полчаса до еды.

● Настой бессмертника: на стакан кипятка столовая ложка цветков сырья. Принимать по 1-2 ст. л. 3 р в день до еды. После месячного курса - двухнедельный перерыв. Соблюдать осторожность при повышенной кислотности желудочного сока.

Вот и конец статьи. Будьте здоровы и терпеливы! Дай вам Бог!!!


http://narodnaiamedicina.ru/lechenie-gipotonii.html

Как повысить артериальное давление?

  • В случае пониженного кровяного давления необходимо прилечь, подложив под ноги пару подушек, чтобы увеличить приток крови к сердцу. Любая физическая нагрузка и повышение мышечной активности будет способствовать ухудшению состояния.
  • Следует обеспечить доступ свежего воздуха, чтобы увеличить насыщение крови и головного мозга кислородом.
  • Падение давления часто сопровождается понижением температуры тела и ознобом, поэтому стоит укрыться теплее.
  • Крепкий сладкий кофе и чай помогут перестроить кровообращение и нормализовать тонус сосудов. Добавив в кофе 10-15 капель настойки элеутерококка, женьшеня, аралии или родиолы розовой, вы увеличите свои шансы на быстрое выздоровление.
    Понравилось: 2 пользователям

Очень часто люди просто недооценивают опасность гипотонии и не особенно задаются вопросом, как повысить артериальное давление. В таких случаях давления для кровотока недостаточно, и различные органы, в том числе мозг и сердце, получают кислород и питательные вещества в недостаточном объёме. Результат – вялость, плохое самочувствие, головокружение и различные сопутствующие заболевания. Так что нельзя не обращать на это внимания: с низким давлением нужно бороться всеми способами. Но для начала убедитесь, что это симптомы именно гипотонии, а не следствие каких-то других заболеваний.

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Симптомы низкого давления

Как узнать, что у вас гипотония? Есть целый ряд симптомов низкого артериального давления:

— регулярное измерение давления выдаёт следующие результаты: систолическое давление останавливается на отметке 90 или 100, а диастолическое – на 60 или 70;

— частые головокружения и головные боли;

— холодные конечности;

— нарушение сердцебиения;

— ночная обильная потливость;

— слабость во всём теле;

— тошнота, не приводящая к рвоте;

— бессонница;

— рассеянность и невнимательность.

Если вы обнаружили у себя симптомы низкого давления, предпримите всё возможное, чтобы их устранить. В ином случае работа внутренних органов будет серьёзно нарушена, что снизит работоспособность и активность, ухудшит настроение и общее самочувствие. Если у вас гипотония, вы должны знать средства, которые способны повысить давление.

Как повысить низкое давление медикаментами

Использование любых медикаментов при низком давлении должно быть в обязательном порядке согласовано с врачом. Вам могут посоветовать таблетки, которые известны своим свойством повышать давление:

— любые обезболивающие;

— цитрамон;

— папазол;

— гутрон;

— аспирин;

— спазмолитики;

— специальные препараты: Строфантин, Добутамин, Мезатон, Норадреналин, Камфора;

— аптечные настойки лимонника, женьшеня, элеутерококка, левзеи, которые принимаются 2 раза в день за полчаса до еды.

Если вы не знаете, как повыситьартериальное давление с помощью таблеток и лекарств, обратитесь к специалисту, а не слушайте советы соседок.

Как повысить артериальное давление народными средствами

Низкое давление можно повысить и в домашних условиях, с помощью народных средств:

1. Небольшими глотками выпейте чашку горячего крепкого чёрного чая или кофе.

2. Заваривайте травяной чай: цветки боярышника, омелы и листья пастушьей сумки заливаете кипятком и пьёте натощак.

3. 2 раза в день, за полчаса до еды, принимайте экстракт родиолы розовой, но не увлекайтесь: курс лечения не должен превышать месяца.

4. В стакане кипятка заварите 10 г сухого бессмертника: настойку принимать до еды, 2 раза в день.

5. Столовую ложку сухого чертополоха залейте стаканом кипятка: принимать по полстакана 4 раза в день.

6. Артериальное давление может повысить даже соль, так что съешьте кусочек солёного огурца.

7. Сделайте глубокий вдох через нос, а выдыхайте воздух медленно, порциями, через сжатые зубы.

8. Выпейте полрюмочки хорошего коньяка, а можно несколько капель живительного напитка добавить в горячий чай.

Теперь вы знаете в общих чертах, как повысить артериальное давление народными средствами, но злоупотреблять ими, заниматься самолечением, игнорировать советы врачей – опасно для здоровья и может причинить вред вместо ожидаемой пользы.

Как повысить давление при беременности

Очень часто понижение давления наблюдается в период беременности, что осложняет её течение. Поэтому будущим мамочкам не лишне будет знать, как повысить низкое давление подручными средствами и не нанести при этом вреда малышу. Не увлекайтесь травяными настойками и исключите кофе. Помогут улучшить самочувствие:

чашка зелёного чая, клюквенный мусс, берёзовый сок, тыквенный отвар с мёдом.

Эти средства действенны, если вы почувствовали себя плохо и обнаружили у себя низкое давление. Если же такие симптомы становятся регулярными, обязательно скажите об этом врачу, который наблюдает вашу беременность. Есть даже лекарственные препараты для снижения давления, которые может посоветовать врач. Чтобы не возникло проблем с давлением во время беременности, нужно соблюдать общие для всех правила образа жизни при гипотонии.


Образ жизни при гипотонии

Чтобы свести проявления гипотонии к минимуму, нужно вести соответствующий образ жизни, который будет способствовать нормализации артериального давления. Для этого нужно:

— следить за рационом своего питания, в который должны в обязательном порядке входить свежие овощи и фрукты;

— чаще бывать на свежем воздухе;

— хотя бы 2 раза в год записываться на массаж;

— избегать жарких температур и душных помещений;

— принимать по утрам контрастный душ;

— заниматься спортом: ходить в бассейн, кататься на велосипеде, делать гимнастику, бегать по утрам.

К продуктам, которые помогут поднять давление, относятся:

— фрукты : лимон, гранат;

— ягоды : облепиха, чёрная смородина;

— овощи : морковь, картофель, лук, чеснок;

— травы : базилик, зверобой, щавель, алоэ;

— молочные продукты : творог, сыр, сливочное масло;

— крупы : рис, манка, гречка;

— другие продукты : яйца, печень, икра, какао, красное мясо, грецкие орехи, мёд.

Всё это улучшает кровообращение и заставляет течь кровь быстрее, тем самым увеличивая приток кислорода к органам. Следя за своим образом жизни, вы тем самым ограничиваете негативное влияние низкого давления на ваш организм и способствуете его нормализации.

Считается, что к кардиологу или терапевту нужно обращаться при высоком давлении, а низкое можно повысить чашечкой кофе. Опасность гипотонии серьезно недооценивается людьми. Резкое или постоянное снижение кровяного давления говорит о нарушении работы сердечно-сосудистой системы и может спровоцировать инсульт или кардиогенный шок. Поэтому гипотоникам нужно знать, как быстро поднять давление в домашних условиях, имея под рукой лекарственные настойки, используя травяные отвары, физиопроцедуры или медикаменты.

  1. 1. Выпить медленно сладкий черный чай или заварной кофе. Хорошо тонизирует, правда эффект держится недолго.
  2. 2. Если давление понизилось на фоне голодания, поможет горячий супчик и жирная пища.
  3. 3. Чтобы повысить сахар в крови, можно рассасывать кусочек рафинада или выпить сладкую воду. С собой в сумке лучше носить таблетки с глюкозой. При плохом самочувствии рекомендуется съесть сразу несколько таблеток.
  4. 4. Быстро увеличить давление способна обычная поваренная соль. При ухудшении самочувствия рекомендуется медленно рассасывать 0,5 ч. л. соли, не запивая водой. Если под рукой соли нет, подойдет любой соленый продукт (орешки, сало, консервированные огурцы).
  5. 5. Мед и корица. В отличие от кофе, ароматная специя обладает более длительным эффектом. Ее можно есть, посыпая на белый хлеб, намазанный медом. Или пить отвар корицы по утрам. Четверть чайной ложки специи залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут, добавить мед или сахар.
  6. 6. В свежезаваренный чай терапевты разрешают добавить рюмку коньяка или сладкого красного вина.
  7. 7. Виноградный сок повышает давление, если пить его каждое утро. В чистом виде свежий сок винограда красных сортов довольно кислый. Чтобы не испортить желудок, перед употреблением сок нужно разбавить водой (в пропорции 1:1), можно подсластить сахаром или медом.
  8. 8. Лавровый лист. Если нужно быстро, под язык на 5-7 минут кладут кусочек лаврового листа.

Улучшить состояние при гипотензии можно, включив в ежедневный рацион вареную говяжью печень, яйца, лимон, черную смородину, гранат, молочные продукты с высоким процентом жирности. Помогают также при гипотонии оливки, базилик, щавель, какао, облепиха. Все эти продукты улучшают кровообращение и способствуют нормализации давления.

  1. 1. Контрастный душ отлично тонизирует и улучшает кровообращение, если его принимать правильно. Первые 3 минуты пустить горячую воду (до 38°С), потом постоять 1 минуту под прохладной водой (25°С и ниже). Манипуляции повторить несколько раз, после чего хорошенько растереться махровым полотенцем.
  2. 2. Холодная вода сужает сосуды. Можно сделать холодный компресс для лица и шеи. Полотенце намочить и положить на пару минут в холодильник. Охлажденную ткань прикладывают к вискам, на щеки и затылок. Кратковременные процедуры с холодным полотенцем помогут прийти в чувства в течение 1 часа.
  3. 3. Точечный массаж головы и плечевого пояса помогает улучшить кровоснабжение мозга:
  • В течение нескольких минут нужно помассировать ямку возле большого пальца руки.
  • Круговыми движениями растереть виски и мочки ушей, пройтись по всей раковине уха.
  • После этого помассировать всю голову, аккуратно потягивая волосы у корней. Главное, делать массаж одновременно с двух сторон, соблюдая симметричность движений.
  • Можно надавливать на ямку на затылке, разминать плечи и шею.
  • Кулаками размять спину, особенно тщательно проработать область между лопатками.

  1. 4. Массаж стоп и рук при пониженном давлении очень полезен, так как улучшает кровоток в конечностях, которые постоянно мерзнут. Ноги можно растирать, начиная от стоп и лодыжек, заканчивая коленями.
  2. 5. Как еще повысить давление с помощью процедур? Практиковать дыхательные упражнения. Нужно сделать глубокий вход носом и такой же медленный выход через рот, сквозь стиснутые зубы. Повторить 10 раз. Такими упражнениями эффективно заканчивать массаж головы, кистей рук и стоп.


Настойки и отвары из лекарственных растений

Как повысить низкое давление в домашних условиях с помощью травяных настоек? Медицине известны природные биостимуляторы–энергетики, поднимающее кровяное давление. К ним относятся такие растения, как золотой корень, элеутерококк, левзея, лимонник. Люди с пониженным давлением обязательно должны хранить в домашней аптечке настойку из женьшеня или родиолы розовой на случай резкого понижения кровяного давления.

Эти травы-адаптогены обладают хорошим тонизирующим эффектом.

  • Женьшень.

В народе часто используют при эректильной дисфункции и простудных заболеваниях, но мало кто знает, что женьшень полезен при гипотонии. Можно купить спиртовую настойку из корня этого растения или приготовить лекарственный настой в домашних условиях. Для этого берется 3 ст. л. измельченного сухого корня женьшеня, заливается 2 стаканами воды и проваривается на слабом огне 7 минут. Пить отвар трижды в день по 50-100 мл за один прием.


  • Лимонник, аралия и элеутерококк.

Лимонник улучшает работу дыхательной системы, повышает тонус сосудов, снижает сахар в крови. Аралия улучшает аппетит и повышает работоспособность. Элеутерококк полезен при анемии, стимулирует работу нервной системы. Можно приготовить из этих трех растений настойку. Смешать небольшое количество каждой травы, всыпать в термос 2 десертные ложки сбора и залить 250 мл кипятка. Начинать лечение с 20 мл отвара, принимая утро, днем и вечером до еды. В сутки можно выпивать не более 200 мл отвара.

  • Татарник колючий.

Нормализует АД, оказывает стимулирующее кардиотоническое действие. Из этого растения готовят отвар: 10 г листьев и 10 г цветочных корзинок залить 250 мл кипятка и поставить на огонь. Через 10 минут снять с огня и дать отвару настоятся. Процедить жидкость, принимать отвар по 1 ст. л. до еды.